坐禅にも事前準備が大切

2月の坐禅会も無事終わりました。運動前のストレッチが大切なように、坐禅にも事前準備が必要。坐禅の妨げになる事を出来るだけ遠ざけるよう心掛ける。今日は坐禅前の歯磨きを忘れたので口の中が気になりました。